岩いわ場ばでは、潮しおが引ひくと「潮しおだまり（タイドプール）」で魚さかなやカニなどを観かん察さつできます。しかし岩いわ場ばはすべりやすく、岩いわや貝かいで手て足あしを切きるおそれもあります。特とくに岩いわ場ばの周まわりは流ながれが強つよく、急きゅうに深ふかくなることもあるので、遊あそぶときはアクアシューズを必かならずはいて、海うみに落おちてしまう事ことがないようにしましょう。波なみが高たかい日ひは危き険けんなので近ちかづかないで下ください。常つねに変へん化かする海うみの状じょうきょうを確かく認にんしながら、ライフジャケットを着きて安あん全ぜんに楽たのしみましょう。

岩いわ場ばではライフジャケット、かかとのついたサンダルやアクアシューズを身みに着つけて、安あん全ぜんに楽たのしみましょう。

川かわが海うみに流ながれこむところを「河か口こう」と言いいます。河か口こうでは川かわの流ながれと海うみの流ながれがまじり合あい、水みずの動うごきがとても複ふく雑ざつです。さらに川かわの底そこの形かたちは変かわりやすく、急きゅうに深ふかくなることもあります。潮しおの満みち引ひきによっても水みずの深ふかさや流ながれが大おおきく変かわるため、足あしをとられたり流ながされたりする危き険けんがあるため、入にゅう水すいしてはいけません。

浜はま辺べには、クラゲなどの生いきものが打うちあがっていることがあります。クラゲの触しょく手しゅにさわると触さされる危き険けんがあるため、見みつけてもむやみにさわらないようにしましょう。もし触さされた場ば合あいは、海うみから上あがり、あわてず大おとな人にに知しらせて下ください。体からだにしょく手しゅがついていたら、ピンセットなどでそっと外はずすか、海かい水すいで優やさしく流ながします。その後ごは40℃以い上じょうの温あたたかいお湯ゆで温あたためるか、氷こおりで冷ひやして痛いたみを和やわらげましょう。落おち着ついて対たい処しょすることが大たい切せつです。

海うみは、砂すなや海かい水すいのてりかえしが強つよく、日ひざしがとても強つよい場ば所しょです。日ひやけ止どめをぬってはだを守まもりましょう。ぼうしをかぶったり、パラソルや日ひがさで日ひかげを作つくったりすることも大たい切せつです。サングラスをかけることで、目めを紫し外がい線せんから守まもることができます。こまめに水すい分ぶんをとり、熱ねつ中ちゅう症しょうにならないよう気きをつけましょう。

砂すな浜はまは足あし場ばが不ふ安あん定ていなため、足あしをくじいたり転ころんだりするおそれがあります。また、水みずの中なかで足あしがつるとパニックになり、おぼれてしまう危き険けんもあります。海うみに入はいる前まえには、準じゅん備び体たい操そうをしっかり行おこないましょう。先さきに入はいっている人ひとのようすを見みながら体たい操そうすることで、深ふかさや流ながれ、風かぜ向むき、波なみの大おおきさなどを確かく認にんすることも大たい切せつです。

海うみを見みながら準じゅん備び体たい操そうをして、風かぜや波なみの状じょう況きょうをチェック！

足元あしもとに注ちゅう意いして、底そこや深ふかさを確たしかめながら、ゆっくり入はいる

海うみでは強つよい日ひざし（紫し外がい線せん）を浴あびて汗あせをかくため、体からだの水すい分ぶんがどんどん失うしなわれます。そこにお酒さけを飲のむとだっ水すいが進すすみ、よいやすく、判はん断だん力りょくもにぶくなります。お酒さけを飲のんで泳およぐと、体たい温おんが下さがったり筋きん肉にくがけいれんしたりして、とても危き険けんです。実じつ際さいに、泳およいでいておぼれて心しん肺ぱい停てい止しになった人ひとのうち、約やく3割わりが飲いん酒しゅをしていたことがわかっています。「飲のんだら泳およがない」これは命いのちを守まもるために、大人おとなが守まもる大たい切せつな約やく束そくです。

寝ね不ぶ足そくやつかれているときなど、体たい調ちょうが悪わるいときに海うみに入はいるのは危き険けんです。特とくに水みずの中なかでは体たい温おんがうばわれやすく、体たい力りょくを多おおくつかいます。また、午ご後ご2時じ前ぜん後ごは水すい難なん事じ故こが多おおく発はつ生せいしているため、食しょく後ごは必かならず休きゅうけいを取とるようにしてください。海うみを楽たのしむ前まえに、まずは自じ分ぶんの体たい調ちょうをしっかり整ととのえましょう。

風かぜが強つよい日ひには、パラソルやテントが風かぜにあおられて飛とばされるおそれがあります。飛とばされたものが人ひとに当あたると、大おおけがにつながる危き険けんもあります。パラソルは風かざ上かみに向むけてややかたむけ、砂すなの中なかに深ふかくさしこんだ上うえで重おもしを利り用ようしましょう。

波なみの力ちからや潮しおの満みち引ひきによって、浅あさい海うみの底そこに一いち時じ的てきに深ふかいくぼみができることがあり、これを「インショアホール」と言いいます。見みた目めでは分わかりにくく、子こどもだけでなく大人おとなにとっても危き険けんです。浅あさく見みえても急きゅうに足あしを取とられて転ころんだり、深ふかみに入はいってパニックになることがあります。大人おとなは「Keep Watch（キープ・ウォッチ）」を心こころがけ、子こどもをいつでも手ての届とどくところで見み守まもりましょう。

インショアホールに気きをつける

保ほ護ご者しゃは水みず辺べにいる子こどもから目めを離はなしてはいけない

離り岸がん流りゅうとは沖おきに向むかう流ながれのことで、海かい水すい浴よく場じょうで起おこる溺でき水すい事じ故この約やく50％（2015～2024年ねん平へい均きん）が離り岸がん流りゅうによるものです。河か口こうや堤てい防ぼうの近ちかく、岩いわ場ばなどでは離り岸がん流りゅうが発はつ生せいしやすいので、入はいらないようにしましょう。波なみがくずれにくい・海うみの色いろがにごっている・ゴミが集あつまっている場ば所しょは要よう注ちゅう意いです。もし離り岸がん流りゅうに流ながされても、あわてず落おち着ついて、岸きしではなく横よこ方ほう向こうに泳およいで流ながれからぬけ出だしましょう。

参考さんこう：資し料りょう集しゅう「関連かんれん資し料りょう離り岸がん流りゅう啓発けいはつポスター」

堤てい防ぼうなどのふちは、波なみでぬれてすべりやすく、落おちる危き険けんが高たかい場ば所しょです。水みず辺べに行いくときは、すべりにくいかかとのあるサンダルやアクアシューズをはきましょう。堤てい防ぼうや岩いわ場ばでのつり中ちゅうの事じ故こも多おおく、水すい難なん事じ故こ全ぜん体たいの約やく30％をしめています。つりをするときは、万まんが一いちにそなえて必かならずライフジャケットを着ちゃく用ようしましょう。また、ふちから身みを乗のり出だして水すい面めんをのぞきこむのも危き険けんです。波なみが高たかい日ひや風かぜの強つよい日ひは、堤てい防ぼうには近ちかづかないようにしましょう。

かかとのないサンダルをはいていかない

てい防ぼうから身みを乗のり出ださない

波なみが高たかいときのてい防ぼうの様よう子す

大おおきなうき具ぐは風かぜの影えい響きょうを受うけやすいため、使つかうときは風かぜに流ながされないよう注ちゅう意いが必ひつ要ようです。風かぜでうき具ぐだけが沖おきに流ながされても、無む理りに追おいかけてはいけません。追おいかける途と中ちゅうで体たい力りょくを失うしない、おぼれる危き険けんがあります。万まんが一いち、うき具ぐに乗のった（持もった）まま流ながされた場ば合あいは、降おりたり（手て放はなしたり）することなく、あわてずに助たすけてサインを出だし、救きゅう助じょを待まちましょう。

たとえ遊ゆう泳えい区く域いきの中なかでも、うき具ぐをつけずひとりで沖おきまで泳およぐのは危き険けんです。海うみはいつも同おなじではなく、急きゅうに波なみが高たかくなったり、流ながれが強つよくなったりすることがあります。海うみで遊あそぶときは「バディ」といっしょに行こう動どうし、おたがいの安あん全ぜんを確かく認にんし合あいましょう。また、遊あそぶ内ない容ように合あわせて、ライフジャケットなど（浮ふ力りょく体たい）を身みにつけることも大たい切せつです。しっかりそなえて、安あん全ぜんに海うみを楽たのしみましょう。

【ライフジャケットの種しゅ類るい】
写しゃ真しんは全すべて船舶せんぱく検けん査さ適合てきごう品ひん（限定げんてい条件じょうけんあり含ふくむ）。蛍光けいこう色しょく（①）や反はん射しゃ板ばんが付ついているタイプ（①②③）は捜索そうさく時じに発見はっけんされやすくなり、股紐またひもや胴どうベルト（②③）が付ついていると抜ぬけ防ぼう止しにつながる。身体からだの小ちいさな子こどもは子こども用よう（③）を着ちゃく用ようすることが重じゅう要よう。水みずを感かん知ちし自じ動どう膨ぼう張ちょうするタイプ（④）もある。

エマージェンシーフロートは、海うみや湖みずうみなどの自し然ぜん水すい域いき（オープンウォーター）を泳およぐ際さいに、安あん全ぜんを確かく保ほするために装そう着ちゃくする個こ人じん用ようの浮ふ力りょく補ほ助じょ具ぐです。

夏なつの砂すな浜はまは60℃以い上じょうになることもあり、熱あつくなった砂すなで足あしのうらをやけどするおそれがあります。さらに貝かいがらやガラスのかけらが落おちていて、足あしを切きってしまうこともあります。海うみ辺べでのけがは足あしに多おおく発はつ生せいしているため、砂すな浜はまを歩あるくときはサンダルやアクアシューズなどをはいて、やけどやけがを防ふせぎましょう。

海うみはみんなの大たい切せつな場ば所しょです。海うみで遊あそぶときは、自じ分ぶんの出だしたごみを必かならず持もち帰かえり、気きづいたごみを少すこし拾ひろうだけでも浜はま辺べはもっときれいになります。海うみのごみの多おおくは、町まちで落おとされたごみが風かぜに飛とばされたり、雨あめで川かわに流ながれたりして海うみへたどりついたものです。海うみに流ながれついたごみは、波なみにくだかれてマイクロプラスチックとなり、生いき物ものに深しん刻こくな影えい響きょうをあたえます。ごみは決きめられた場ば所しょに捨すて、分ぶん別べつしてリサイクルするなど、一ひと人りひとりの心こころがけが未み来らいのきれいな海うみを守まもります。

上うえの写しゃ真しんは“ヤドカリ”です。
すみかにしているものは、洗せん剤ざいのキャップです・・・。

人にん間げんをふくめ、すべての生いき物もののためにも
ビーチクリーンを心こころがけ、海うみをきれいに保たもちましょう。

海うみは、その日ひによって様よう子すがちがいます。波なみが高たかい日ひや、風かぜが強つよい日ひ、流ながれが強つよい日ひもあります。
海うみに入はいる前まえに、その日ひの海うみの様よう子すを知しっておきましょう。わからないことがあったら、遠えんりょなくライフセーバーに聞きいて下ください。

海うみのことはライフセーバーに聞きいてみよう！

海かい水すい浴よく場じょうには、みんなが安あん全ぜんに遊あそべる「遊ゆう泳えいエリア」があります。海うみで遊あそぶときは、赤あかと黄き色いろの旗はたの間あいだで遊あそびましょう。この旗はたは安あん全ぜんの目め印じるしになるだけでなく、風かぜの向むきを知しる手てがかりにもなります。海うみに入はいる前まえに、旗はたがどちらになびいているかを見みて風かざ向むきを確たしかめましょう。また、自じ分ぶんが入はいった場ば所しょ（入にゅう水すい位い置ち）を覚おぼえておくことも大たい切せつです。浜はま辺べの建たて物ものや看かん板ばんを目め印じるしにしておくと、横よこに流ながされていることに気きづきやすくなります。もし流ながされたら、いったん海うみから上あがり、浜はま辺べを歩あるいて元もとの場ば所しょにもどりましょう。

ライフセーバーの監かん視しタワーや監かん視し所じょには、その日ひの海うみの状じょう態たいを知しらせる旗はたがかかげられています。旗はたの色いろは、波なみや風かぜの強つよさなど、その日ひの海うみの様よう子すによって変かわります。海うみに入はいる前まえに、必かならず旗はたの色いろを見みて、遊あそび方かたを決きめましょう。

青あおい旗はた：海うみがおだやかで、遊あそぶことができます（遊ゆう泳えい可か能のう）

黄き色いろい旗はた：足あしのつくはん囲いで、気きをつけて遊あそびましょう（遊ゆう泳えい注ちゅう意い）

赤あかい旗はた：海うみに入はいると危き険けんなので、遊あそぶことはできません（遊ゆう泳えい禁きん止し）

海うみに遊あそびに来きたら、万まんが一いちの津つ波なみにそなえて避ひ難なん経けい路ろや避ひ難なん場ば所しょを確かく認にんしておきましょう。看かん板ばんや標ひょう識しきを見みて、どのルートで避ひ難なんするのか、どこへ向むかえばよいのかを把は握あくしておくことが大たい切せつです。大おおきな地じ震しんが起おき、監かん視しタワーに津つ波なみフラッグ（赤あかと白しろの格こう子しの旗はた）があがったときは、津つ波なみ避ひ難なんの合あい図ずです。ライフセーバーは率そっ先せん避ひ難なん者しゃになります。ライフセーバーの誘ゆう導どうに従したがって、すぐに近ちかくの高たかい場ば所しょへ避ひ難なんしましょう。

広こう域いき避ひ難なん場ば所しょ　　

津つ波なみ避ひ難なん場ば所しょ

避ひ難なん場ば所しょ（建たて物もの）　

津つ波なみ避ひ難なんビル